Musculation et crampes : Comment s’en débarrasser ?

Après ne plus avoir fait de sport pendant un moment on a tous déjà eu des crampes… Mais d’où viennent-elles et par quoi sont-elles-causées ? J’ai trouvé pour vous cette courte vidéo qui nous explique non seulement ce qui cause les crampes mais aussi comment s’en débarrasser assez rapidement.