Un été tranquille et frais
Rien de tel que de passer un été les doigts de pieds en éventail sur la plage : bronzette, baignade, jeux… L’été
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Read MoreSi comme moi vous vivez dans le sud de la France, vous devez être frappés tout les ans par les
Read MoreBeaucoup de blogueuses mode et beauté donnent leurs conseils pour avoir un look irréprochable, je vous propose aujourd’hui un article
Read MoreAujourd’hui un petit article de ma douce compagne, Marion, sur qui je peux toujours compter pour me rappeler de manger
Read MoreJ’ai trouvé sur la chaîne Youtube de Fitnessmith une vidéo très intéressante sur des « pompes magiques »… J’ai testé avec mon
Read MoreLa musculation est perçu par la plus part comme un sport basique, cependant il faut être prudent lorsque vous pratiquez
Read MoreA la salle de sport que je gère, beaucoup de personnes viennent me demander conseils et la question que l’enttends
Read MoreLa prise de masse en musculation c’est lorsqu’on mange beaucoup de protéines pour prendre du poids et pouvoir transformer cet
Read MoreDans cette vidéo pour débutants en musculation, on apprends comment faire une bonne première année de muscu avec un objectif
Read MoreIl y a une erreur que presque tous les nouveaux arrivants à ma salle de sport font : Segmenter le
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