Faut-il s’entraîner tous les jours ?

La musculation est perçu par la plus part comme un sport basique, cependant il faut être prudent lorsque vous pratiquez cette activité qui peut devenir dangereuse à certaines conditions. Certains d’entre vous ont donc dû se poser la question : « Faut-il s’entraîner tous les jours ? » ; La réponse à votre question dans cette petite vidéo :